Lebensklang - Ilona Ehrenpfordt
Du gestaltest Dein Leben - jeder ist sein persönlicher Lebenskünstler!

Autogenes Training und Klang

Kennst Du das auch?

Stress, innere Unruhe, Reizüberflutung für Körper und Geist?

Tagtäglich sind wir dem ausgesetzt. Als Folge zeigen sich u. a. Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Unkonzentriertheit, innere Unruhe.

Das Autogene Training bietet eine Methode, um nachhaltig zu entspannen. Die Wirksamkeit wurde in vielen Studien nachgewiesen.

Dein Körper, der heutzutage oft pausenlos auf Aktivität gepolt ist, wird auf den Erholungsmodus umgeschaltet.

Und das Großartige dabei - Du hast es selbst in der Hand!

 Auch Du kannst durch das Autogene Training:

  • Stress abbauen
  • Schlaf- und Konzentrationsstörungen mindern oder beseitigen
  • Ängste überwinden
  • Loslassen lernen.

Aus meiner Erfahrung heraus leite ich die einzelnen Formeln, die dem Autogenen Training zu Grunde liegen, nicht nur an, sondern erfahre sie vorab mit Dir mit geeigneten Vorübungen, um sie für Dich und Deinen Körper greifbarer zu machen.

Ziel ist es, das Autogene Training für Dich so zu erlernen, dass Du es für Dich jederzeit abrufen kannst, wenn Du es benötigst.


Begleitet werden meine Stunden von individuell abgestimmten Klängen, um Dir die maximale Entspannung zu ermöglichen.

 

     

Aktuelle Kurse am Abend:

Sonntag, 26.01.2020 in der Zeit von 18:30 - 19:30 Uhr - perfekt, um einfach mal Reinzuschnuppern...

Weitere Termine in Planung.

  

Aktuelle Kurse am Vormittag

Montags in der Zeit von 12:30 - 13:30 Uhr

Kurs 02/2020 - 03/2020

8 Termine:

03.02., 10.02., 17.02., 24.02., 02.03., 09.03., 16.03. und 23.03.

 

Ein Einstieg ist nach kurzer Rücksprache bei verfügbaren Plätzen jederzeit möglich.

Die Kurse sind fortlaufend, können aber auch als Drop-In "beschnuppert" werden. Sollte danach ein Einstieg erfolgen, werden die bereits geleisteten Beträge mit der Gesamtwertschätzung verrechnet.

 

Wertschätzung

Einzeltermin: 12 €

Drop-In: 15 €

8 Termine gesamt: 96 €

 

Autogenes Training und Klang - nur für Dich

Das Autogene Training mit Klang ist auch als Einzelsetting buchbar.

Ganz individuell - nur für Dich, in Deinem Tempo und auf Deine Bedürfnisse zugeschnitten.

Wertschätzung hier: 48 € (60 min.)

 

Anmeldungen

Bitte über das

 

oder direkt unter:

Ilona.Ehrenpfordt@web.de

 

Ich freue mich auf Dich!